10 NAJZDROWSZYCH PRODUKTÓW

10 NAJZDROWSZYCH PRODUKTÓW

10 NAJZDROWSZYCH PRODUKTÓW

No. 1 Jaja kurze, przepiórcze, kacze. Idealne źródło witamin oraz białka o doskonałym składzie aminokwasów.

No. 2 Kasza jaglana Zgodnie z powiedzeniem „kasza matka nasza” jest bogata w witaminy z grupy B, ryboflawinę, kwas foliowy, lecytynę i krzemionkę. Ponadto nie zawiera glutenu przez co może być spożywana przez alergików.

No. 3 Łosoś Co prawda najzdrowszy jest ten dziko żyjący w zimnych wodach Alaski aczkolwiek ten hodowlany jest również doskonałym źródłem kwasów omega – 3.

No. 4 komosa ryżowa
Bogata w wapń, fosfor i żelazo. Ponadto wskazana w diecie wegańskiej ze względu na bogate źródło białka i węglowodanów złożonych.

No. 5 Len Jego nasiona bogate są w kwasy omega – 3. Medycyna ludowa jak i współczesna mówi o kojących i leczniczych właściwościach lnu działającego osłaniająco na żołądek oraz wskazany dla osób cierpiących na chorobę wrzodową.

No. 6 Imbir Sezon infekcji przed nami imbir ma działanie rozgrzewające i przeciwbakteryjne. Pomaga również obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Ponadto ma bogate zastosowanie w kuchni ze względu na swój intensywny smak.

No. 7 Kurkuma Barwnik w niej zawarty nie tylko nadaje ciekawy kolor potrawom ale również oczyszcza wątrobę i spowalnia chorobę Alzheimera.

No. 8 Brokuły Należy pamiętać, że kapustne jest zdrowe i zasada ta obowiązuje również w przypadku brokułów. Są one bogatym źródłem anytoksydantów. Powstrzymuje rozwój choroby wrzodowej żołądka.

No. 9 Czosnek Chyba nikomu przedstawiać nie trzeba. Doskonały składnik wielu sosów, potraw, przypraw i dań. Ponadto ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Obniża poziom cholesterolu we krwi.

No. 10 Spirulina Ma niezwykle bogaty skład chemiczny: miedź, wapń, chrom ,selen, cynk, potas, żelazo, witaminy z grupy B oraz witaminy C, D, E, A. Sprzedawana jest w formie proszku bądź tabletek.

Submit a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>