Lato. Co możesz zrobić dla swoich włosów?

Lato. Co możesz zrobić dla swoich włosów?

Czytelnicy mojego bloga i uczestnicy warsztatów dobrze wiedzą, jak jedzenie wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. To ważne o każdej porze roku. Dlaczego tak ważne latem? Głównie za sprawą słońca. Mimo że ma zbawienny...
Ratunek podczas upałów? Woda

Ratunek podczas upałów? Woda

Z nieba leje się żar a na termometrze powoli zaczyna kończyć się skala. Czy jest coś co może nam pomóc przetrwać upały? Zabrzmi to banalnie ale jedynym sposobem jest… picie wody. A dlaczego? Picie wody pomaga ochłodzić nasz organizm...
Jabłko – samo zdrowie

Jabłko – samo zdrowie

Angielskie przysłowie mówi: „An apple a day keeps the doctor away”, co w wolnym tłumaczeniu znaczy: „jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie”. Argumentów potwierdzających tę maksymę jest co najmniej kilka. Jabłka...
Kawa a zdrowie…

Kawa a zdrowie…

Większość z nas nie wyobraża sobie rozpocząć dzień bez filiżanki kawy. Krąży masa różnych sprzecznych opinii na temat jej wpływu na nasz organizm. Pić czy nie pić? Kawa chroni nasze serce przed chorobami – uszczelnia naczynia krwionośne, jest...
Dlaczego diety nie mają sensu?

Dlaczego diety nie mają sensu?

- 2/3 osób, które były na diecie, w ciągu roku wróci do wagi sprzed odchudzania - tylko 3% osób utrzyma uzyskaną wagę przez 3 do 5 lat - z pozostałych 97% – 15% wróci do wagi wyjściowej a aż 82% uzyska wagę większą niż waga...