Kawa a zdrowie…

Kawa a zdrowie…

Większość z nas nie wyobraża sobie rozpocząć dzień bez filiżanki kawy. Krąży masa różnych sprzecznych opinii na temat jej wpływu na nasz organizm. Pić czy nie pić? Kawa chroni nasze serce przed chorobami – uszczelnia naczynia krwionośne, jest...
Dlaczego diety nie mają sensu?

Dlaczego diety nie mają sensu?

- 2/3 osób, które były na diecie, w ciągu roku wróci do wagi sprzed odchudzania - tylko 3% osób utrzyma uzyskaną wagę przez 3 do 5 lat - z pozostałych 97% – 15% wróci do wagi wyjściowej a aż 82% uzyska wagę większą niż waga...
Uśmiech na twarzy dietetyka

Uśmiech na twarzy dietetyka

Co może wywołać uśmiech na twarzy dietetyka i przynieść dużą satysfakcję za wykonaną pracę?? Telefon od klientki, która od ponad pół roku walczyła z nadwagą. Mimo ogromnej determinacji i samozaparcia, litrów przelanych potów...
Mój przyjaciel …Pies

Mój przyjaciel …Pies

Dzieci od zawszę męczą rodziców, że koniecznie chcą mieć zwierzątko. Rodzice się opierają w obawie przed dodatkowymi obowiązkami, które i tak prędzej czy później spadną na nich. Jak się okazuje nie słusznie. Ostatnie badania pokazały,...
Jarmuż – przepisy na zdrowe przekąski

Jarmuż – przepisy na zdrowe przekąski

Jarmuż mało znane warzywo z rodziny kapustowatych, jednak uprawiane od czasów średniowiecza. Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, witaminy K, witaminy C, witamin z grupy B, wapnia oraz żelaza. Wykazuje silne działanie przeciwnowotworowe. Jedna...
10 NAJZDROWSZYCH PRODUKTÓW

10 NAJZDROWSZYCH PRODUKTÓW

10 NAJZDROWSZYCH PRODUKTÓW No. 1 Jaja kurze, przepiórcze, kacze. Idealne źródło witamin oraz białka o doskonałym składzie aminokwasów. No. 2 Kasza jaglana Zgodnie z powiedzeniem „kasza matka nasza” jest bogata w witaminy z grupy B,...